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男篮奥运前最后封训强度大 周琦首训身体疲惫

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周琦刚一归队,中国男篮在宁波北仑的封闭集训昨天便第一次对媒体开放。首次参加训练的周琦表示,目前还在倒时差,身体也有些许疲惫,教练组给他制定的训练量并不大。由于是里约奥运会前最后一次封闭集训(此后将通过热身赛最后冲刺),主帅宫鲁鸣安排的训练强度也很大。

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此前中国男篮上昆明海埂进行了大运动量的体能拉练,如今北仑集训虽然以技战术训练为主,但强度依然很大。按照球队计划,每训练三天半的时间之后,会给球员半天的时间进行调整和放松。很多球员选择用泡冰池的方式,缓解肌肉和身体的疲劳。男篮队长周鹏、队员郭艾伦、睢冉也纷纷在社交媒体上晒出正在大冰池“享受”的照片。冰水浸泡身体可以使毛细血管收缩、减少伤处肿胀、发炎、疼痛及肌肉痉挛。而在被问到今年的奥运会和去年的亚锦赛哪个备战压力更大时,周琦说:“肯定是去年压力更大。第一次打奥运会很兴奋,希望自己能够有好的发挥,帮助球队在里约取得一个满意的成绩。”

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